感冒了吃什么水果？

很多人抵抗力差，春天经常感冒。这个时候应该吃什么水果？下面为你精心推荐适合感冒吃的水果，希望对你有帮助。

适合感冒的水果1。西瓜

感冒了就吃西瓜。西瓜能量"治一切热病"。西瓜是热带水果。因为是凉性的，所以也叫凉瓜。果实红色，多

感冒初期，吃西瓜相当于吃了清热内表的药，会导致邪气入里，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状时，可以在服用正常药物的同时吃一些西瓜，有助于感冒的恢复。

2.杨桃

杨桃性寒，果汁丰富，有生津止渴、清火解毒、利尿的功效。现代营养学研究发现，杨桃中含有的苹果酸、柠檬酸、草酸等多种有机酸能增加胃液酸度，促进食欲，帮助消化。杨桃对风热感冒咳嗽咽痛的人有效。

清洗后切掉有涩味的边缘，再切成条状调味。因为杨桃末端的甜度一般高于蒂部，生吃时最好切成条状而不是星形，这样可以保证每一片的甜度均匀。如果从头吃到尾，会越吃越甜。

3.皮尔斯

梨有降火、生津、润肺的作用。梨营养丰富，能改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人比很少吃梨的人患感冒的几率小得多。每个梨含有10克左右的膳食纤维，可以满足每日膳食纤维需求量的40%。这些纤维可以帮助降低体内的胆固醇含量。吃梨的时候不要削皮。梨皮也有同样的保湿效果，而且纤维素更丰富。

对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。雪梨具有清热润肺的作用，是冰糖梨水的最佳选择。其他梨可根据喜好选择，香梨甜度高，香味浓；南果梨香味浓郁；丰水梨鲜嫩多汁；梨子肉很嫩。

4.苹果

生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶、黄酮类物质。这些营养成分使苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、预防感冒等功能。苹果汁中含有大量的维生素C，不仅可以补充患者的营养需求，还可以中和体内的毒素。

风热感冒吃苹果好。一般的做法是用泡过的银耳、枸杞、大枣煮汤，有润肺止咳的作用。也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。

5.猕猴桃

风热型感冒的人要吃寒凉的东西，猕猴桃就是其中之一。猕猴桃可以补充一定的营养，提高人的抵抗力，让你的感冒更快好起来。猕猴桃每100克可食部分的维生素C含量高达300毫克，是柑橘的5-10倍，苹果的20-80倍。

猕猴桃性寒易伤脾阳，引起腹泻，不宜多吃。脾胃虚寒者忌食，便溏者忌食，先兆流产、月经过多、尿频者忌食。另外，猕猴桃不宜食用空腹部，最好饭后食用。

6.草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷、钾，至今仍在植物药中占有一席之地。其叶煮沸后可作收敛剂，可治腹泻、发热、口腔溃疡、牙龈等疾病。

感冒时吃草莓，可以起到生津解暑的作用。如果夏天觉得口干或喉咙痛，可以吃草莓缓解。每天只吃五六个草莓，就能满足人体一天所需的维生素C，是廉价的防寒利器。

7.甘蔗

甘蔗味甘，性平，无毒，治下气，助脾，益大肠，化痰止渴，有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒的功效。对于阴道液不足引起的口干、咳嗽痰少、便秘等症状，可以通过多吃甘蔗来改善症状。

甘蔗有"尖嗓子"吃甘蔗的作用当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，可以清火，缓解症状。

当你感冒时，你会很快好起来...

菱角的吃法有很多种。菱角无论是生吃还是熟吃，都可以治疗咽喉肿痛，对治疗小儿感冒咳嗽有一定的辅助作用。

2 .杏仁

杏仁对干咳无痰有非常好的治疗作用。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

3.鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状非常有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的一种化学物质，对保护呼吸道，加速感冒恢复有很好的作用。

食用蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

5.精力

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感冒者食用。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，经常饮用会痊愈。

6 .南瓜

南瓜既可以当蔬菜，也可以当粮食。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质，能起到排毒的作用。

感冒吃什么食物？1.姜汁鸭蛋汤。

配方:生姜(去皮)50克，鸭蛋2个，白酒20毫升。

制法:生姜洗净去皮，切丝，加水200毫升烧开，鸭蛋去皮打散，倒入姜汤，稍加搅拌，然后加入白酒煮沸。

功效:解表散寒。

用法:每日一次，吃鸡蛋喝汤，连续服用3天。

2、枸杞夏茶

配方:枸杞子、五味子等分。

方法:将枸杞子和五味子一起研磨，放入沸水中浸泡，密封3小时，饮用。

功效:清热解暑，补虚益精。

用法:不分时代，天天喝茶。

3.黄芪姜枣汤

配方:黄芪15g，大枣15g，生姜3片。

制法:将上述三种材料加水适量，用武火煮沸，再用文火煮1小时左右。

功效:益气补虚，解表散寒。

用法:吃枣喝汤。

4、绿豆粥

配方:绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

方法:将绿豆、粳米洗净，煮粥。粥煮好后加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

功效:清热解暑。

用法:可用于早餐和晚餐。

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